निगरानी शब्द का तात्पर्य अवलोकन या लक्ष्यीकरण से है। निगरानी अकादमिक मनोविज्ञान के अध्ययन का एक लोकप्रिय और उपयोगी तरीका है। व्यक्ति के व्यवहार से उसकी मानसिकता का पता चलता है। निगरानी पद्धति व्यक्ति के प्रदर्शित बाहरी व्यवहारों की निगरानी के माध्यम से मानव मन की प्रकृति का अध्ययन करने का प्रयास करती है। इस पद्धति का मानना है कि चूंकि शरीर मन का एक अभिन्न संबंध है; हमारी मानसिक भावनाएँ, भावनाएँ आदि विभिन्न प्रकार की शारीरिक प्रतिक्रियाओं के साथ-साथ व्यवहार से भी प्रकट होती हैं। तो अगर इन पर व्यवस्थित रूप से नजर रखी जाए तो नींबू के रूप को समझा जा सकता है। लेकिन ऐसी कार्रवाई आम आदमी के लिए संभव नहीं है। वैज्ञानिक निगरानी का मतलब है कि मॉनिटर को अनुभवी और प्रशिक्षित होना चाहिए। स्थितिनिगरानी विभिन्न प्रकार की हो सकती है जैसे प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष। सामान्य और कृत्रिम, नियोजित और अनियोजित, भाग लेना और भाग लेना आदि। प्रत्यक्ष निगरानी पद्धति में, किसी व्यक्ति के व्यवहार की प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष रूप से बारीकी से निगरानी की जाती है। इसी प्रकार प्राकृतिक या प्राकृतिक प्रेक्षणों में व्यक्ति के व्यवहार को स्वाभाविक रूप से सामान्य परिस्थितियों में और कृत्रिम निगरानी में कृत्रिम वातावरण बनाकर देखा जाता है। नियोजित निगरानी पूर्व नियोजित प्रक्रियाओं की निगरानी भी करती है और, अनियोजित व्यवहार के विपरीत। मॉनिटर की निगरानी टीम प्रतिभागी निगरानी के सदस्य के रूप में स्वयं बैठती है। दूसरी ओर, भाग लेने की विधि में, मॉनिटर एक समूह की सदस्यता के साथ स्वतंत्र रूप से बैठता है।,