वजन कम करने के लिए क्या खाएं?

वजन कम करने में आपकी मदद करने के लिए 9 खाद्य पदार्थ
फली। सस्ती, भरने और बहुमुखी, बीन्स प्रोटीन का एक बड़ा स्रोत हैं। …
मसालेदार दाल। एक कप सूप के साथ भोजन शुरू करें, और आप कम खा सकते हैं। …
डार्क चॉकलेट। भोजन के बीच चॉकलेट का आनंद लेना चाहते हैं? …
शुद्ध सब्जियां। …
जामुन के साथ दही। …
पागल। …
सेब। …
दही।