బాస్కెట్ బాల్ ఆడటం మోటారు సమన్వయం, వశ్యత మరియు ఓర్పును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది వేగం, చురుకుదనం మరియు బలాన్ని కూడా ప్రోత్సహిస్తుంది. ఈ నైపుణ్యాలు ఆరోగ్యకరమైన శరీర బరువును ప్రోత్సహించడంలో మరియు ఎక్కువ శారీరక శ్రమను ప్రోత్సహించడంలో సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి, ఇది కార్డియోరెస్పిరేటరీ ఫిట్నెస్ మరియు ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచుతుంది.