ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆಯೇ?

ಆಲೂಗಡ್ಡೆ 101: ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಸಂಗತಿಗಳು, ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾರಗಳು
2/3 ಕಪ್ (100 ಗ್ರಾಂ) ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು – ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಉಪ್ಪಿಲ್ಲದೆ – (1): ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು: 87. ನೀರು: 77% ಪ್ರೋಟೀನ್: 1.9 ಗ್ರಾಂ. Language: Kannada