هل من المقبول تناول البطاطا كل يوم؟ يمكن أن تكون البطاطا جزءًا من …
وفقًا لدراسة أجراها أخصائيو التغذية في ولاية بنسلفانيا ، يمكن أن يكون تناول بطاطس متوسطة الحجم في اليوم جزءًا من نظام غذائي صحي ولا يزيد من خطر القلب-احتمال الإصابة بمرض السكري أو أمراض القلب أو السكتة الدماغية-طالما كانت البطاطا مسلوق أو مخبوز ، وإعداده دون إضافة الكثير من الملح أو الدهون المشبعة. Language: Arabic