क्या उबला हुआ आलू प्रोटीन में समृद्ध है?

आलू 101: पोषण तथ्य, स्वास्थ्य लाभ और प्रकार
उबले हुए आलू के 2/3 कप (100 ग्राम) में पाए जाने वाले पोषक तत्व – त्वचा के साथ पकाया जाता है लेकिन नमक के बिना – (1): कैलोरी: 87. पानी: 77% प्रोटीन: 1.9 ग्राम। Language: Hindi