ఉడికించిన బంగాళాదుంప ప్రోటీన్ పుష్కలంగా ఉందా?

బంగాళాదుంపలు 101: పోషకాహార వాస్తవాలు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు రకాలు
2/3 కప్పు (100 గ్రాములు) ఉడికించిన బంగాళాదుంపలలో కనిపించే పోషకాలు – చర్మంతో వండుతారు కాని ఉప్పు లేకుండా – (1): కేలరీలు: 87. నీరు: 77% ప్రోటీన్: 1.9 గ్రా. Language: Telugu