ਕੀ ਆਲੂ ਹੱਡੀਆਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?

ਆਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਲੋਹੇ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਅਮ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ structure ਾਂਚੇ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. Language: Panjabi / Punjabi