शारीरिक पोषण के लिए (मारस्मस)

यह दूर हो जाता है, एक राक्षस की तरह भूखा। मैं उस अनुपात में खाता हूं। लेकिन शरीर दिन-ब-दिन सूखता रहता है। हड्डियां, त्वचा उपजाऊ हो जाती हैं। मांसपेशियों का क्षय जारी है। गब साल एक बूढ़े आदमी की तरह है। इसका मुख्य कारण अंगारों का अवशोषण न होना है, जो अहर्य द्रोवा के पाचन के बाद उत्पन्न होता है। ऐसे व्यक्ति को अन्य रोग हो सकते हैं, जैसे बुखार, एनीमिया, अनिद्रा, बेचैनी आदि।

पथ्य-अकथनीय आदि:

रोगी को खान-पान पर विशेष ध्यान देना चाहिए। व्यक्ति को हमेशा पर्याप्त पौष्टिक भोजन करना चाहिए। हमेशा शुद्ध हवा ही पीनी चाहिए। प्रदूषण मुक्त वातावरण में रहना चाहिए। अंगों की गति, हल्के व्यायाम नियमित रूप से स्नान और कब्ज ़ करना चाहिए।

घरेलू देखभाल:

पका हुआ या पुराना आंवला अच्छी तरह से पकाया जाना चाहिए। बाद में आंवले के बीजों को त्याग देना चाहिए। सिंध आंवले को गाय के घी से भूनना चाहिए। उबले हुए आंवले में गाय का घी आधा होना चाहिए। भाजी को मिश्री की जितनी मात्रा हो उतनी ही मात्रा में मिला देना चाहिए। दिन में दो बार एक बार में चार चम्मच खाने से शरीर को पोषण मिलता है।

20 किशमिश को एक कप दूध के साथ उबालकर आधा लीटर पानी में उबालना चाहिए। किशमिश को निचोड़कर दिन में दो बार रस को दो भागों में बांटकर खाना चाहिए। इस प्रकार कुछ दिनों तक लगातार खाने से सेहत अच्छी रहती है, शरीर मजबूत बनता है।

एक कटोरी दूध में केहरज का रस मिलाकर नियमित रूप से खाएं। दो चम्मच एक कप दूध में केहरज के पत्ते का रस मिलाकर पीना चाहिए। दो चम्मच कच्चे आंवले के रस के साथ दो कप लहसुन का पेस्ट खाना चाहिए। 10 ग्राम ब्रह्मिशक की जड़ का चूर्ण चार चम्मच शतमूल के रस से पतला किया जाता है शरीर स्थूल है। शारीरिक कमजोरी नष्ट होती है।

पके हुए अमरूद आम के बीज को हटाकर शाह लेना चाहिए। शाह को 200 मिलीलीटर बारीक पैक किया जाता है। गाय के दूध को अच्छी तरह से मिलाया जाना चाहिए और माप में चीनी दी जानी चाहिए और लगातार कुछ दिनों के लिए दिन में एक बार खाया जाना चाहिए।