A është patate e zier e pasur me proteina?

Patatet 101: Faktet e të ushqyerit, përfitimet shëndetësore dhe llojet
Ushqyesit që gjenden në 2/3 filxhan (100 gram) patate të ziera – të gatuara me lëkurë por pa kripë – (1): Kalori: 87. Uji: 77% proteinë: 1.9 g. Language: Alemannic