Je! Viazi vya kuchemsha vyenye protini?

Viazi 101: Ukweli wa Lishe, Faida za Afya na Aina
Virutubishi vilivyopatikana katika kikombe 2/3 (gramu 100) za viazi zilizopikwa – zilizopikwa na ngozi lakini bila chumvi – (1): kalori: 87. Maji: protini 77%: 1.9 g. Language: Swahili