क्या हर दिन आलू खाना ठीक है? आलू का हिस्सा हो सकता है …
पेंसिल्वेनिया में पोषण विशेषज्ञों द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार, एक दिन में एक मध्यम आकार के आलू खाने से स्वस्थ आहार का हिस्सा हो सकता है और कार्डियोमेटाबोलिक जोखिम में वृद्धि नहीं होती है-मधुमेह, हृदय रोग या स्ट्रोक होने की संभावना-जब तक कि आलू उबला हुआ या बेक किया गया, और बहुत अधिक नमक या संतृप्त वसा को जोड़ने के बिना तैयार किया गया। Language: Hindi