Ydy hi’n iawn bwyta tatws bob dydd? Gall tatws fod yn rhan o …
Yn ôl astudiaeth a gynhaliwyd gan faethegwyr yn Pennsylvania, gall bwyta un tatws canolig maint y dydd fod yn rhan o ddeiet iach ac nid yw’n cynyddu risg cardiometabolig-y tebygolrwydd o gael diabetes, clefyd y galon neu strôc-cyhyd â’r tatws Wedi’i ferwi neu ei bobi, a’i baratoi heb ychwanegu gormod o halen na braster dirlawn. Language: Welsh